2021世界人工智能大会，青少年人工智能创新发展论坛，复旦大学类脑人工智能科学与技术研究院院长、上海脑科学与类脑研究中心副主任冯建峰指出，对小孩子来说，睡懒觉没坏处，8小时以上睡眠更有利于大脑发育。

睡眠对儿童青少年来说更为重要，促进孩子生长发育的一些重要激素，恰恰是在睡眠时大脑“积极”分泌的。

研究显示，儿童在清醒时每毫升血浆中的生长激素含量只有1至5毫微克，而睡眠时可达到10至20毫微克。

孩子睡眠时间越短，体内生长激素含量就越低，时间一长就会严重影响其生长发育。

缺少睡眠的孩子常伴有语言障碍，与正常儿童相比，还显得呆笨。

科学实验证实，睡眠对促进大脑的发育和增进大脑的思维能力，具有十分重要的作用。

因为人体卧位能有效地改变脑的血流量，大大增强其血液循环，从而使脑细胞获得极其充足的营养。

那些长期睡眠不足的学生，由于脑细胞缺乏足够的营养，往往显得精神萎靡、脾气暴躁、食欲降低、学习效率不佳。

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