请选择
News
News

别熬夜,好好睡觉!睡眠不足会导致心率失常

更新时间:2020-12-22   点击次数:363

近日,一项新研究显示,长期睡眠不足的健康成年人,其心率模式会出现异常。研究人员建议,必须把睡眠看成是人体健康的一个主要支柱,就像户外活动、体育运动和营养一样,对人体来说非常重要。

没有定期获得足够的睡眠与各种各样的健康问题有关,包括心血管问题,如高血压、心脏病和中风。根据美国疾病控制和预防中心的数据,美国每3个成年人中就有1个没有获得充足的睡眠。

研究人员将35名健康的男性和女性分为两组:那些至少有7小时睡眠的人(正常睡眠)和那些睡眠时间少于7小时的人(睡眠不足)。首先利用两项有效的睡眠质量调查,对参与者进行筛选,然后通过家用监测器测试睡眠障碍性呼吸。

接着,研究小组在实验室控制的睡眠研究中对参与者进行通宵观察,这是测量睡眠期间生理状态的黄金标准。同时,还在家里通过手腕上的传感器进行了至少七天的跟踪,这使得研究人员能够在更真实的条件下观察参与者的睡眠。

在睡觉时,大脑会周期性地显示出被称为自发皮质唤醒(CA)的活动尖峰。研究人员研究了正常睡眠和睡眠不足的参与者,他们的心率对这些事件的反应。虽然两组人的CA数量相似,但睡眠不足组在这些事件后表现出更多的心率升高,而且他们的心率比正常睡眠者的心率需要更长时间才能恢复正常。

研究人员认为,这些发现提供了习惯性睡眠不足者,夜间心血管调节失调的证据,与任何诊断的睡眠障碍无关。

题为Blunted heart rate recovery to spontaneous nocturnal arousals in short-sleeping adults的相关研究论文发表在《美国生理学杂志-心脏和循环系统生理学》上。

SCI、SSCI期刊外可安排部分北大核心期刊CSSCI期刊科技核心期刊普刊(全科)或学报教材和专著EI(CA)CPCI会议论文。

 

期刊发表SCI核心期刊发表发表学术论文网站国际论文发表论文怎么发表国外期刊投稿国际论文期刊SCI期刊推荐国际期刊推荐论文如何发表发表学术论文怎样发表学术论文SCI论文官SCI论文翻译SCI论文润色SCI论文查重系统期刊查询SCI期刊源列表


上一篇: 一眼就认出熟人?因为你们大脑里有共享的神经代码
下一篇: 神奇!仅有几周大的海豹宝宝竟能控制自己的声音
地址:湖南省长沙县开元路尚鑫海悦商务楼
电话:0731-83873238 19898831008(微信同号)
邮箱:submit@iasrs.cn
SCI论文修改学术论文翻译
Copyright © 2010-2022 International Academic Scientific Research Society    湘ICP备2021000658号-1